疫情后随着经济的萧条，很多上班族小微企业主，都面临着负债高、网贷多，还款压力大的问题，那么个人债务重组主要是通过把高息贷款例如：网贷、信用卡分期转换为正规银行的低利息产品。尤其是在当今复杂多变的经济环境中，个人债务问题愈发凸显，有前卫认知的人已经在静悄悄的思考如何有效地进行债务重组。
如何避免再次陷入债务困境：
制定预算计划
为了避免再次陷入债务困境，债务人应制定详细的预算计划。预算计划应包括每月的收入和支出，并确保支出不超过收入。通过合理的预算管理，债务人可以更好地控制自己的财务状况，避免不必要的消费。
建立应急基金
建立应急基金是避免再次陷入债务困境的重要措施。应急基金应包括至少三个月的生活费用，以应对突发事件，如失业、疾病或其他不可预见的情况。通过建立应急基金，债务人可以在面对财务困境时，有足够的资金应对，避免再次陷入债务困境。
培养良好的消费习惯
良好的消费习惯是避免再次陷入债务困境的关键。债务人应尽量避免冲动消费，理性对待购物和投资。通过培养良好的消费习惯，债务人可以更好地控制自己的财务状况，避免不必要的债务。
个人债务重组的六种方式：
1、等额本息置换先息后本 先息后本只需先还利息，后一次性归还本金，所以其前期还款压力小，对资金的使用率能达到化。
2、低息贷款置换高息贷款 这里有两种换法，一是将短期高息，换成中期低息，这样可能延长了期限，但总利息不变。二是换成长期低息，这样可以进一步降低月供，但总利息可能会变多。
3、抵押贷款置换信用贷款 因为抵押贷款比信用贷款的额度更高，期限更长，利率更低，而且还款方式更灵活。
4、大额单笔置换小额多笔 多笔贷款还款时会很麻烦，容易忘记还款而逾期，换成大额单笔就不会有这个问题。
5、长期贷款置换短期贷款 这个换法与低息置换高息基本是同时的，至于换多长期，可以依据低息置换高息，再根据自身情况权衡。
6、循环贷置换非循环贷 循环贷可随借随还，循环使用，减少操作流程和贷款费用，对于资金使用频繁的用户，使用循环贷会更好。
对于个人负债怎么做债务重组这个问题，答案是可以通过减少债务、更改债务条件等方式处理，在债务重组之后，债务人也是需要在法定的期限内偿还债务的。
下列情形不属于债务重组：
①债务人发行的可转换债券按约定转为股权(因为没有改变约定);
②债务人破产清算(此时应按清算会计处理);
③债务人改组(权利与义务没有发生实质性变化);
④债务人借新债偿旧债(借新还旧时，旧的债务已经被履约)。