辅助牵伸好工具 牵伸训练系统辅助练习

在拉筋之前必须先热身。比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。四、伸髋肌群牵伸训练器

产品型号：ZEPU-QS4

规格（长宽高）：950×900×1100mm

净重：64Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG

训练效果

1.牵伸部位：臀大肌、股二头肌长头、半膜肌、半腱肌、臀中肌、大收肌；

2.中医经络：足太阳膀胱经、足少阴经、足厥阴肝经；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝、股骨头坏死等症状。

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