舞龙动作名称

一、8字舞龙动作

运动员将龙体在人左右两侧交替作8字形环绕的舞龙动作，可快可慢，可原地，可行进，也可利用人体组成多种姿态，多种方法作8字形状舞动。 要求：龙体运动轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美，快舞龙要突出速度、力量；每个动作左右舞龙各不少于4次；单侧舞龙每个动作上下各不少于6次。

1.原地8字舞龙 2.行进8字舞龙 3.单跪舞龙 4.套头舞龙 5.搁脚舞龙 6.扯旗舞龙 7.靠背舞龙 8.横移（跳）步舞龙 9.起伏8字舞龙 10.原地快速8字舞龙 11.行进快速8字舞龙 12.跪步行进快舞龙 13.抱腰舞龙 14.绕身舞龙 15.双人换位舞龙 16.快舞龙磨转 17.连续抛接横移（跑）步舞龙 18.跳龙接一蹲一躺快舞龙 19.跳龙接摇船快舞龙 20.跳龙接直躺快舞龙 21.依次滚翻接单跪快舞龙 22.挂腰舞龙（两人一组）23.K式舞龙（3人一组） 24.站腿舞龙（两人一组）25.双杆舞龙（一人持两杆）

二、游龙动作

运动员较大幅度奔跑游走，通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏进行，展现婉转回旋，左右盘翻，屈伸绵延等龙的动态特征。 要求：龙体循着圆、曲、弧线的规律运动，运动员协调地随龙体的起伏行进。

1.直线行进 2.曲线行进 3.走（跑）圆场 4.滑步行进 5.起伏行进 6.单侧起伏小圆场 7.矮步跑圆场 8.直线（曲线、圆场）行进越障碍 9.快速曲线起伏行进 10.快速顺逆连续跑圆场 11.快速矮步跑圆场越障碍 12.快速跑斜圆场 13.骑肩双杆起伏行进 14.站肩平盘起伏（二周以上）15.直线后倒、鲤鱼打挺接擎龙行进

三、穿腾动作

龙体运动路线呈纵横交叉形式，龙珠、、龙节依次在龙身下穿过，称“穿越”；龙珠、、龙节依次在龙身上越过称“腾越”。 要求：穿越和腾越时，龙形保持饱满，速度均匀，运动轨迹流畅，穿腾动作轻松利索，不碰踩龙体、不拖地，不停顿。

1.穿龙尾 2.越龙尾 3.首尾穿（越）肚 4.龙穿身 5.龙脱衣 6.龙戏尾 7.连续腾越行进 8.腾 身穿尾 9.穿尾越龙 10.快速连续穿越行进（3次以上） 11.连续穿越腾越行进（4次以上） 12. 卧龙飞腾 13.穿八五节 14、首（尾）穿花缠身行进

四、翻滚动作

龙体呈立圆或斜圆运动，展现龙的腾跃、缠绞的动势。龙体作立圆或斜圆状连续运动，当龙身运动到舞龙者脚下时，舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作”；龙体同时或依次作360°翻转，运动员利用滚翻，手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作”。 要求：滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成，难度较大，技术要求也高，龙体运动员轨迹要流畅，龙形要圆顺，运用技巧动作要准确规范。

1.快速逆（顺）向跳龙行进（2次以上） 2.连续游龙跳龙（2次以上） 3.大立圆螺旋行进（3次以上） 4.快速连续斜盘跳龙（3次以上）5.快速连续螺旋跳龙（4次以上） 6.快速连续螺旋跳龙磨转（6次以上）7.快速左右螺旋跳龙（左右各3次以上） 8.快速连续磨盘跳龙（3次以上） 9.龙翻身

五、组图造型动作

龙体在运动中组成活动的图案和相对静止的造型。 要求：活动图案构图清晰；静止造型形象逼真，以形传神，以形传意，龙珠配合协调，组图造型连接、解脱要紧凑、利索。

1.龙门造型 2.塔盘造型 3.尾盘造型 4.曲线造型 5.龙出宫造型 6.蝴蝶盘花造型 7.组字造型 8.龙舟造型 9.螺丝结顶造型 10.卧（垛）龙造型 11.上肩高塔造型自转一周 12.龙尾高翘寻珠、追珠 13.首尾盘柱 14.龙翻身接滚翻成造型 15.单臂侧手翻接滚翻成造型 16.大横8字花慢行进（成型4次以上） 17.坐肩后仰成平盘起伏旋转（一周以上）